2009年 11月 20日

まぐろnoソテー

~11月20日の晩ごはん~
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・まぐろのソテー
・きのことピーマンソテー
・ほうれんそうの胡麻和え
・トマト



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・油揚げの焼いたの おろししょうが添え



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・大根葉とじゃこのふりかけ



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・きゅうりとセロリのぬかづけ
・わかめともやしのお味噌汁







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by yuriaoka2 | 2009-11-20 21:19 | うちごはん


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